消除自己的記憶，不去想到之前發(fā)生的事

      病情分析：
      您好，據您所述的情況按當前遇到有一些不愉快的事情或者是導致精神創(chuàng)傷心理而無法走出困境，是希望得到遺忘的，但當前本身記憶是會隨著場景接觸以及思維意識和自我的理性認知等，在短時間內會有比較強的印痕效應不排除
      指導意見：
      這種情況是需要您接納和放松，另外盡可能的轉移視線去做一些事情，也可以尋找傾訴對象，或者讓這幾天的生活比較充實和忙碌進行一些自然的淡化，當前是沒有藥物可以遺忘之前發(fā)生的重大事件

      病情分析：
      你是想忘記前一天的記憶，是因為前一天的記憶對你來講是造成了身心的創(chuàng)傷，不愿意記到他，才能快樂生活。
      指導意見：
      如果你想忘記這種不愉快的事情，那么你就要是有意識的忘記他，轉移對他的注意力就可以了，不必要用藥物來忘記，藥物對人的身體沒有好處的。

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，現在據我所知還沒有什么藥物能夠消除記憶的，但是過去發(fā)生的事情存在的腦海里不想回憶起，這是我們做醫(yī)者能夠理解的。
      指導意見：
      建議你可以找當地的心理咨詢師進行面對面的心理咨詢，在心理咨詢的技術當中有很多的技術能夠幫助你消除過去的不良情緒，在潛意識的改變認知，從而緩解焦慮壓力，平復自己的情緒
      以上是對“消除自己的記憶，不去想到之前發(fā)生的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先需要明確的是，世上沒有忘情水，也沒有失憶丹，目前確實是并不存在可以消除記憶的相關藥物。不過你的心情是可以理解的，想必你一天前發(fā)生了令你不堪承受的重大事件或者撕心裂肺的一幕。
      指導意見：
      建議你一定要及時的讓自己不斷調整改變某些不良認知，學會換位思考和轉移注意力，盡量把主要時間精力轉移和投身到工作生活和其他更有意義的事情上，并讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調節(jié)。平時要加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，把自己內心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。爭取讓時間來解決問題，時間是療愈一切傷痛的大師，相信隨著時間的流逝，一切都將成為過去的。