減脂的運(yùn)動(dòng)有什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-24 10:19:08
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健康咨詢描述： 減脂的運(yùn)動(dòng)有什么？
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吳海武 贛州市第五人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各種老年內(nèi)科疾病和消化內(nèi)科專業(yè)的食管、胃、腸、肝臟
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2021-11-18 15:25:43 我要投訴
你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是人體脂肪超過(guò)正常范圍的熱點(diǎn)，在這種情況下一般自身形態(tài)身體的健康原因，通過(guò)各種辦法減掉多余脂肪，一般可以游泳運(yùn)動(dòng)，適量的游泳，能進(jìn)行消耗熱量，然后每日可以進(jìn)行1萬(wàn)步行走，在這種情況下或者一小時(shí)腳尖提起運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跳一小時(shí)的股舞蹈都會(huì)是減脂運(yùn)動(dòng)的。
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