肥胖是很容易引起高血壓的,體重增加是高血壓升高的最主要因素。除了肥胖以外,飲食也是很重要的,平時一定要控制飲食,低脂,低糖,低膽固醇飲食。一定要清淡飲食,多做運動。
指導意見:
胖和血壓高是密切相關的,引起高血壓的因素中,其他因素就包括體重、超重或者肥胖是血壓升高的重要的危險因素,高血壓的病人中有大概1/3的病人有不同程度的肥胖,所以血壓是與BMI顯著呈正相關的,肥胖的類型也與高血壓的發(fā)生密切相關,對于腹型肥胖的人更容易發(fā)生高血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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