初中生血壓偏高怎么降下來呢？

      對(duì)于中學(xué)生血壓高調(diào)理的方法如下：第一，要改變心態(tài)，保持一種積極向上的心理狀態(tài)，有助于血壓的控制。第二，改變飲食結(jié)構(gòu)，避免高鹽、高脂的飲食，盡量別吃一些含飽和脂肪酸的食物。第三，要做一定的體育鍛煉。每天要加強(qiáng)體育鍛煉，可以慢跑、游泳等等。這種情況可以增加血管彈性，有助于血壓的控制以及恢復(fù)。第四，就是減重，對(duì)于中學(xué)生的這種患者減重是非常必要的，因?yàn)檫@一類患者大部分都是比較體重比較高的，或者是脂肪量比較高的，減輕體重才有助于血壓的恢復(fù)。第五，一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。因?yàn)榘疽箤?duì)血壓來說是非常不好的，也比較難控制血壓，改變自身的休息的這種習(xí)慣。對(duì)于壓力過大的，保持心情的愉悅，在就是要服用一定的降壓藥物