學(xué)生黨怎么躺著瘦腿長(zhǎng)高
保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 16:05:24
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健康咨詢描述： 學(xué)生黨怎么躺著瘦腿長(zhǎng)高
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2022-12-29 18:36:30 我要投訴
學(xué)生引起大腿變粗的原因往往與久坐有關(guān)想讓腿變細(xì)可平臥在床上或干凈地板上，雙腿抬起伸向空中然后回落，然后再反復(fù)伸起回落，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，雙腿要繃直，不光能瘦腿，還能瘦腹，疲勞后時(shí)可通過(guò)空中蹬車的動(dòng)作緩解疲勞，這樣每天堅(jiān)持30分鐘，然后堅(jiān)持一段時(shí)間，即可讓腿瘦下來(lái)。局部減肥不能靠局部動(dòng)作就能瘦下來(lái)，需通全身鍛煉再配合局部運(yùn)動(dòng)，這樣才能很快瘦下來(lái)。
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