怎樣吃海蠣燒豆腐可以減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 12:25:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：怎樣吃海蠣燒豆腐可以減肥

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王梅麗吉安市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，幫助網(wǎng)友：21224

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-07-23 15:34:47 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
海蠣燒豆腐減肥效果很明顯，方法：1.豆腐放在水里浸泡半小時(shí)，然后取出切塊，海蠣加入鹽、醋、料酒、胡椒粉、地瓜粉一起攪拌，青蒜切段，姜切片備用。2.鍋里加油燒熱，放入切好的青蒜段和姜片，把豆腐放進(jìn)，開(kāi)小火略煎。豆腐含有豐富的植物雌激素，對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用，對(duì)女性來(lái)說(shuō)可是非常好的東西。海蠣——海中牛奶的美譽(yù)可不是白給的，柔嫩鮮美，蛋白質(zhì)含量可是十分的豐富。兩者都是高蛋白、低脂肪的食材，搭配在一起煮，海蠣的鮮甜，豆腐的滑嫩，吃起來(lái)賊鮮美~