腦梗塞腦出血可以每天喝一般牛奶。牛奶營養(yǎng)價值高,富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、銅、鎂等元素。每天早餐喝一杯牛奶,補(bǔ)充一天所需的營養(yǎng)。牛奶能促進(jìn)骨骼生長,預(yù)防骨質(zhì)疏松。中老年人可以喝牛奶預(yù)防骨質(zhì)疏松。牛奶中的微量元素也有益于大腦,牛奶也有美容作用,多喝牛奶可以美白皮膚,睡前喝牛奶,可以改善睡眠。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動,但不可過于勞累??刂聘哐獕骸?/span>
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