髕骨脫位手術(shù)后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？

      1、術(shù)后1天：患者在術(shù)后1天內(nèi)需要把患肢抬高，并配合加壓冰敷。同時(shí)根據(jù)情況，適當(dāng)進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)練習(xí)，并且活動(dòng)幅度小于60°。
      一般醫(yī)生都會(huì)建議做股四頭肌練習(xí)和健側(cè)下肢、雙上肢的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。若是病人忍受力比較強(qiáng)，就可以進(jìn)行股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的最大收縮練習(xí)。
      2、術(shù)后第2天至4周：除了術(shù)后第一天的訓(xùn)練之外，要開(kāi)始進(jìn)行被動(dòng)、助力和主動(dòng)的ROM練習(xí)以恢復(fù)最大屈膝范圍。從坐位開(kāi)始練習(xí)，再俯臥位用較大的力量牽拉關(guān)節(jié)囊。
      并重點(diǎn)對(duì)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭肌肉力量進(jìn)行訓(xùn)練。如若恢復(fù)情況順利的話，術(shù)后4天開(kāi)始體操球練習(xí)，術(shù)后1周進(jìn)行直腿抬高練習(xí)，術(shù)后2周開(kāi)始股四頭肌的漸進(jìn)抗阻練習(xí)。
      此外，若手術(shù)切口一旦愈合，立即開(kāi)始水中運(yùn)動(dòng)療法。等到患肢能完全負(fù)重，就可以開(kāi)始跨步練習(xí)、臺(tái)階練習(xí)。后逐漸做一些平衡、協(xié)調(diào)功能的訓(xùn)練以及耐力訓(xùn)練，如固定自行車練習(xí)、雙上肢及健下肢的力量練習(xí)。
      3、術(shù)后5周：繼續(xù)并加強(qiáng)前四周做的一些訓(xùn)練，并且患者此時(shí)能逐步恢復(fù)一定距離的步行。
      4、術(shù)后2個(gè)月：若復(fù)查患處沒(méi)有任何異樣，患者就可有開(kāi)始自行車、慢跑、正常速度的跑、急轉(zhuǎn)急停訓(xùn)練。以上就是髕骨脫位術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的重要的四個(gè)階段，與此同時(shí)，患者一定要在醫(yī)師的知道下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，切勿盲目自行安排，以防止出現(xiàn)訓(xùn)練不當(dāng)導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。
      飲食方面應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)類的食物以及蔬菜水果，并且患病期間最后戒煙戒酒。