高血壓應(yīng)注意的食物有哪些？

      你好！有高血壓病，建議低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟，可以多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。也可以吃蛋白質(zhì)類的食物，包括牛奶，適量的瘦肉，還有雞蛋。做好血壓的監(jiān)測(cè)，醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用降血壓，藥物治療。

      指導(dǎo)意見：
      高血壓患者飲食應(yīng)該安排少量多餐，避免過飽。注意低鹽，每天攝入的鹽量應(yīng)控制在2-5克，可以進(jìn)食一些魚類，無(wú)論是哪一種淡水魚對(duì)機(jī)體都是有好處的，多吃水果可以補(bǔ)充維生素B、維生素C等大量維生素及電解質(zhì)等等。適當(dāng)?shù)脑黾雍锈}質(zhì)的食物的攝入，也可以輔助降低血壓。