糖尿病已成為需要長期治療的慢性疾病。它可以通過藥物控制,但患者也可以通過均衡飲食來在合理和健康的區(qū)域調(diào)節(jié)和控制血糖。適當(dāng)安排進(jìn)餐,以確保每天控制三餐的時(shí)間和量,并且不會過分饑餓。最好將食物量控制在每餐七八分飽。如果過量暴飲暴食,會增加人體胃的壓力,很有可能還會導(dǎo)致病情惡化。飲食也要清淡,不要吃油膩刺激的食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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