骨質(zhì)疏松需要吃什么有效

      骨質(zhì)疏松可以吃一些抗骨質(zhì)疏松的藥物和鈣劑或者維生素D來(lái)進(jìn)行治療。同時(shí)在飲食上還可以多吃一些含鈣的食物，比如說(shuō)豆制品、牛奶、乳制品、堅(jiān)果、海帶、蝦皮、雞蛋、芝麻，新鮮的水果和蔬菜等。

      骨質(zhì)疏松的患者，在日常生活中要多吃含鈣質(zhì)食物，如牛奶和奶制品，補(bǔ)充維生素D有助于鈣質(zhì)的吸收，如肝臟，蛋黃，海魚(yú)，魚(yú)肝油，蘑菇等，適量進(jìn)食肉類充足的蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收和儲(chǔ)存。

      骨質(zhì)疏松，口服一些補(bǔ)鈣藥和注射一些補(bǔ)鈣的針劑治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高機(jī)體抵抗能力，多向太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收，嚴(yán)重的還可以去醫(yī)院注射針劑治療緩解癥狀。
      以上是對(duì)“骨質(zhì)疏松需要吃什么有效”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！