睡前的話建議吃點水果,最好不要吃辛辣刺激的食物,不能吃脂肪過高的食物,三餐要有規(guī)律,不要暴飲暴食,適量運動增加自己的抵抗力脂肪肝患者不要喝酒,養(yǎng)成良好的生活習慣
指導意見:
脂肪肝患者在飲食上盡量以清淡、高蛋白、低糖等易消化的食物為主,飲食不合理及酗酒是引起脂肪肝的主要原因之一,晚上吃稀飯、面條、新鮮水果和蔬菜為主,平時還要多運動,增強自身免疫力。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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