脂肪肝吃什么好，靈芝可以消除脂肪肝嗎
男 | 30歲 2018-08-03 15:20:50
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健康咨詢描述： 脂肪肝吃什么好，靈芝可以消除脂肪肝嗎，前一段公司體檢老公查出有脂肪肝，大夫讓注意飲食，用靈芝泡水喝，他平常愛喝茶，我給他在祁達堂買了些上等赤靈芝，讓他當茶喝可以嗎，哪種靈芝對脂肪肝的效果最好呢，
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-30 09:58:42 我要投訴
指導意見：
脂肪肝要注意習慣飲食清淡平營養(yǎng)豐富均衡少吃油膩油炸辛辣食物絕禁酒低脂低糖低鹽飲食改善脂肪肝建議喝德甫的桿唯康茶代謝肝臟內脂肪，具體如下：
1、脂肪肝患者應該吃點水果，減少主食的食量。
2、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。保肝必須多吃有解毒機能及利膽作用的蔬菜，如甘藍菜、白菜、豌豆，因為它們纖維質含量最豐富，可以排出體內毒素。
3、山藥、白轉、芋頭、土豆等，要與主食米、面粉調換吃，總量應限制，多吃一些容易消化的蛋白質食品，如深海魚類、低脂牛奶、蛋白、豆腐等都是不錯的選擇。
4、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶以及菜花等綠色新鮮蔬菜
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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