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你好，預(yù)防腦梗塞，建議患者清淡飲食，避免過(guò)咸、過(guò)油和過(guò)甜的食物，主要以青菜為主，青菜主要有白菜、胡蘿卜、西紅柿、油麥菜等，可以補(bǔ)充多種維生素和無(wú)機(jī)鹽。血壓高和血糖高的患者，可以多吃黑木耳、菌類等食物，可以增加機(jī)體抵抗力。適當(dāng)?shù)脑黾邮萑狻⑿Q蛹等，可以豐富體內(nèi)蛋白的攝入。菜避免過(guò)咸，盡量以清蒸為主，避免吃肥肉，因?yàn)橛痛蟮氖澄锟梢约又匮艿膭?dòng)脈粥樣硬化。平時(shí)多飲用水，淡茶為主，主要可以稀釋血液，避免腦血栓形成。同時(shí)避免過(guò)度勞累，注意休息，適當(dāng)?shù)某孕┧a(bǔ)充維生素。
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