棘間韌帶有損傷是可以服用藥物緩解癥狀,用非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物,比如雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊,如果韌帶損傷非常嚴(yán)重,有可能還要通過微創(chuàng)手術(shù)處理的恢復(fù)期間還要做康復(fù)運(yùn)動鍛煉促進(jìn)功能的恢復(fù),要加強(qiáng)飲食的營養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)維生素和纖維素含量豐富的食物。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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