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高血壓老人應(yīng)該吃什么堅(jiān)果吃

保密 | 0個(gè)月 2021-07-22 14:06:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓老人應(yīng)該吃什么堅(jiān)果吃

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指導(dǎo)意見：
適合高血壓人群吃的干果有很多，如花生、蓮子、杏仁、榛子、核桃、開心果、松子，這些干果都適合高血壓的人食用?；ㄉ哂熊浕?、減少膽固醇堆積的作用，蓮子能夠平肝、降壓、強(qiáng)心。杏仁可以治療高血壓，對于高血壓的控制有比較好的作用。板栗、榛子能夠軟化血管，核桃具有健腦、疏通血管、凈化血液的作用，開心果可以緩解情緒，防止血壓不穩(wěn)定。這些干果都適合高血壓患者少量食用，不要吃的太多，吃多了會(huì)引起消化不良，也會(huì)引起血脂增高。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。

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