哪些食物會(huì)影響減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大部分的方便面都是屬于油炸的，不僅熱量高而且沒(méi)有任何的營(yíng)養(yǎng)，里面的調(diào)料含鈉量很高，會(huì)讓身體水腫，同時(shí)也會(huì)含有一定的防腐劑。冰激凌里面含有大量的糖分和油脂，吃了太多的話會(huì)升高血脂和血糖，長(zhǎng)期下去也會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)的缺乏癥，影響了腸胃道的吸收和消化能力

      不當(dāng)?shù)娘嬍硶?huì)影響減肥的效果，很多食物是我們減肥路上的天敵，比如說(shuō)油炸的食物，脂肪高的肉類都是我們減肥所不能碰觸的東西，建議減肥期間要以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜水果減肥，還要注意體育鍛煉。