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哪些食物可減肥

女 | 23歲 2022-01-16 01:46:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的姐姐生完孩子就一直胖到現(xiàn)在，不說別的，就看姐姐那大肚子，我都郁悶。姐姐總是問我哪些食物能減肥，我是很瘦的，是吃什么都不胖型的。偏偏姐姐問我這個(gè)門外漢，我上哪知道啊，只好來問問各位姐妹們了。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問平時(shí)多吃哪些食物能減肥？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:48:03 我要投訴

      減肥，通過飲食調(diào)節(jié)，一般和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法來進(jìn)行減肥，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到很好的治療效果，生活中建議使用含有纖維素含糖量較低的食物，同時(shí)通過慢跑游泳跳繩的方法來進(jìn)行減肥

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