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2021-03-23 17:29:00 我要投訴
減肥的食物很多，主食方面最好是多吃那些五谷雜糧，五谷雜糧，膳食纖維豐富，升糖指數(shù)低，有利于患者減肥，因?yàn)榛颊唢柛垢泻軓?qiáng)，膳食纖維豐富的食物在胃腸道又可以加速腸道的蠕動(dòng)帶走油脂，減少油脂的吸收，這對(duì)減肥是十分有利的，減肥除了飲食控制，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果
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