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想哭卻哭不出來失眠晚睡
女 | 17歲 2021-07-22 09:57:20
1人回復(fù)
來自郴州市
健康咨詢描述： 很想哭，很久沒哭過了，我嘗試了很多方法，都哭不出來，心里明明有種說不出來的難受，但又好像什么事都沒有。就是想哭哭不出來。什么原因？
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-03-26 10:24:35 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己17歲女生心理感覺很難受，但是想哭就是哭不出來，可能是精神過度壓抑悲觀的原因。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自己進(jìn)行調(diào)理自己心態(tài)，把心里面壓抑事情全部說出來告訴家人，多戶外有意義的集體性活動(dòng)，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，有自信心和勇氣，希望家人給自己多一些關(guān)心和幫助，陪伴自己到醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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