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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-07-22 08:54:25
雞肉的蛋白質更加豐富一些，也更加容易被機體吸收，相對于豬肉來說，雞肉的熱量也會比較低一些，減肥的人群可以用雞肉代替瘦肉。但是平常也要結合相應的運動來達到減肥的效果，平常的飲食盡量規(guī)律一些，清淡一些，避免暴飲暴食，晚上睡覺前不要吃得過飽，盡量要保持好的生活作息，不要熬夜
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