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2021-07-22 00:19:31 我要投訴
首先寶媽在生完孩子以后，不要長時間臥床，24小時以后可以適當(dāng)?shù)南碌鼗顒樱霎a(chǎn)后康復(fù)操，有助于產(chǎn)后盆底肌肉的恢復(fù)。產(chǎn)后陰道緊張度的恢復(fù)具有一個自然的過程，一般在產(chǎn)后兩個月左右就可以基本恢復(fù)到未生育孩子之前的狀態(tài)，產(chǎn)婦注意不要過早的進行體力勞動和體育運動。要過早的發(fā)生性生活，每天堅持進行一次二次提肛運動。
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