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男士如何瘦小腿肌肉

男 | 0個月 2021-07-21 20:16:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 男士如何瘦小腿肌肉

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友：14609
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2021-07-21 20:53:52 我要投訴

      這種情況可以通過體育鍛煉的方式，瘦小腿肌肉，如參加游泳，慢跑等運動，效果都是比較不錯的。另外在減肥期間要注意飲食，不可以吃富含脂肪的食物，如肥肉，豬油等，并且要注意休息，避免過度勞累。

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