怎么養(yǎng)生來(lái)預(yù)防濕氣
保密 | 0個(gè)月 2021-07-21 20:14:55
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2021-07-21 20:17:11 我要投訴
平時(shí)飲食上可以吃一些排斥的食物，比如紅豆粥，銀耳百合蓮子湯，還有一點(diǎn)燙等等，一定要保持環(huán)境濕度，如果天氣比較潮濕的話，最好關(guān)上門(mén)窗，盡量不要外出也不要穿沒(méi)有曬干的衣服啊，要經(jīng)常曬被子，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，排出體內(nèi)多余的濕氣。
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