血壓高吃什么菜降血壓

      芹菜圓蔥木耳等蔬菜具有降血壓，降血脂的作用。但是這種情況最好依靠口服降壓藥物。平時(shí)要以低鹽低脂飲食為主，盡量多吃蔬菜，少吃脂肪含量高的肉類食物。積極參加體育鍛煉。

      高血壓的患者是需要按時(shí)長期口服降壓藥物的，目前沒有什么菜能夠有明確的降血壓的作用，飲食上需要注意的是低鹽低脂飲食，盡量吃適當(dāng)?shù)?，多吃綠色蔬菜和水果，避免熬夜規(guī)律作息，戒煙戒酒，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)控制體重，這些都有利于血壓水平的穩(wěn)定