每天睡很久也沒精神腦袋特別累
男 | 30歲 懸賞6個(gè)健康幣
2021-07-21 15:54:58
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 每天腦袋特別沒精神，經(jīng)常睡眠質(zhì)量也不好，就感覺腦袋特別疲憊看東西也看不清，之前做過腦部ct也沒事，這個(gè)癥癥狀持續(xù)一年多了也沒好，每天啥也干不了。請(qǐng)問我這個(gè)到底怎么了
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2022-11-02 08:27:22 我要投訴
一方面比如一些年輕人如果情緒上比較焦慮緊張或者壓力比較大，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，睡眠不足，在白天的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)頭昏昏沉沉，沒有精神，是一種亞健康的表現(xiàn)，建議調(diào)整生活和飲食，避免吃辛辣刺激類的食物，參加一些體育運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，如果癥狀不改善，建議去醫(yī)院做體檢，排除器質(zhì)性的病變
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