來例假肚子痛，想吐，大便拉不出來

      指導意見：
      大便拉不出可以吃粗纖維食物，蘋果、火龍果、獼猴桃、橙子可以潤腸通便?？梢苑靡嫔{理腸道，盡量少吃多餐，吃飲食清淡食物，注意肚子保暖，不能肚子受涼。

      大便拉不出來考慮與便秘有直接的關系，目前我建議可以適當?shù)某渣c香蕉，香蕉潤腸通便效果是比較好的，可以適當?shù)臒岱蟾共浚硗庖部梢院赛c生姜紅糖水，可以幫助緩解肚子疼痛的癥狀。

      根據你描述的情況來看，如果你是第1天來月經，現(xiàn)在出現(xiàn)了痛經的情況的話，你可以喝點少腹逐瘀顆?；蛘呤且婺覆蓊w粒。想要嘔吐的感覺，應該是因為你來月經引起來的內分泌紊亂失調的原因導致的。多喝點熱水，然后注意腹部的保暖，吃點水果，看看能不能夠緩解嘔吐的感覺，盡量不要吃太涼的水果。
      以上是對“來例假肚子痛，想吐，大便拉不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！