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更年期補(bǔ)鈣一般補(bǔ)多久呢？

保密 | 0個月 2021-07-21 11:05:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 更年期補(bǔ)鈣一般補(bǔ)多久呢？

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張露
張露 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜癌,子宮頸癌 幫助網(wǎng)友：2317稱贊：1
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2022-08-22 11:54:24 我要投訴

      一般認(rèn)為，更年期女性每天應(yīng)該補(bǔ)充800-1000毫克鈣質(zhì)，并且平時多吃含鈣豐富的食品，經(jīng)常曬曬太陽等，就能幫助身體補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，并不需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)。但檢查發(fā)現(xiàn)體內(nèi)有明顯缺鈣癥狀的話，就不能只通過飲食和曬太陽等方式補(bǔ)充了，應(yīng)該服用鈣劑以及維生素D，以幫助身體盡快補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題。

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