脂肪肝的話日常飲食一定要清淡為主,不要吃油炸油膩的食物,不要吃富含油脂比較豐富的食物,比如肥肉等,另外可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,但是一定要積極的控制體重,控制飲食,要進行鍛煉,可以預防脂肪肝
脂肪肝是由于長期不運動導致體內(nèi)脂肪過度堆積引起的,脂肪肝的患者建議你可以多吃一些燕麥與豐富的亞酸油,可以降低血清總膽固醇,可以多吃一些玉米,還有豐富的維生素e,可以起到降低膽固醇的作用。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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