小孩挑食需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

      如果小孩挑食要補(bǔ)充的元素很多。挑食會造成各種維生素和微量元素的缺乏，在這些維生素和微量元素里，強(qiáng)調(diào)要補(bǔ)鋅。鋅是人體所必需的一種微量元素，有研究表明60%的兒童都會缺鋅。可以給孩子吃優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如海鮮類的食物，每周保證吃2~3次，能夠明顯增加鋅的攝入量，缺鋅的時候會導(dǎo)致味覺下降、挑食，甚至異食。在補(bǔ)鋅的時候，建議白天補(bǔ)，和鈣間隔兩小時以上，鈣可以在晚上補(bǔ)。因為鋅和鈣都屬于二價的元素，互相會影響吸收的。另外，要補(bǔ)充多種維生素。如果孩子維生素攝入不足，也會造成營養(yǎng)的缺乏，可以給孩子補(bǔ)充小施爾康，可以補(bǔ)充多種維生素。另外，孩子要注意飲食清淡，少食多餐，要注意改善食物的口感、食物的多樣化。孩子挑食的時候，要積極尋找孩子挑食的病因，針對病因給予治療。