保持健康體重,避免體重增加過多,避免超重、肥胖;盡量保證心平氣和,避免焦躁、抑郁等不良情緒;注意攝入高蛋白、低鈉、富含鈣等飲食,建立健康的飲食模式,以避免血壓進一步升高或發(fā)生其他并發(fā)癥
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