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雞蛋能補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-07-20 12:00:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 雞蛋能補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2021-07-20 12:51:15 我要投訴

      雞蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，雞蛋中含有豐富的卵磷脂，有助于神經(jīng)系統(tǒng)和機(jī)體的發(fā)育，具有健腦益智的作用。雞蛋中含有豐富的高品質(zhì)蛋白質(zhì)。兩個(gè)雞蛋所含蛋白質(zhì)與50克魚或瘦肉所含的蛋白質(zhì)大致相同。

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