還能長多高，10公分可以嗎

      你的骨骼線沒有完全閉合，還有長高的空間，至于長多少，那就取決于你的營養(yǎng)和運動，所以說你趕緊注意多吃點有營養(yǎng)的食物，然后多參加一些跑步打球等運動，盡量的改善身高的發(fā)育。

      身高受遺傳、營養(yǎng)、性別、內(nèi)分泌、環(huán)境及疾病等因素影響，其中遺傳是主要因素。你現(xiàn)在處在青春期，青春期在第二性征逐漸發(fā)育的基礎(chǔ)上，身高會有顯著增長，這期間攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如肉蛋奶，不吃垃圾食品，不喝飲料，多吃蔬菜水果，按時作息，不熬夜，因為生長激素是在夜間深度睡眠時分泌達(dá)高峰的，每晚九點半睡覺，積極參加體育活動，打籃球跳高跳繩等，少到人員密集場所，預(yù)防傳染病，爭取長個大個子。

      你好，通過你提供的這個照片來看你的骨骺線都已經(jīng)看不見了，一般骨骺線看不見說明就已經(jīng)閉合了，所以如果還能長的話也不會長太多，10厘米有點太多了，根本達(dá)不到。
      以上是對“還能長多高，10公分可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！