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2021-07-20 15:12:51
瘦腿可以通過慢跑、瑜伽、游泳等運動達成，不過運動后一定要進行肌肉拉伸，讓腿部放松，否則容易長出大塊的肌肉。同時，瘦腿不能僅靠鍛煉，跟食物的搭配也有很大的關(guān)系，平時應(yīng)該少吃口味重的食物，少吃糖，多吃香蕉、薏仁等有助于美腿的食物。
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