骨質(zhì)疏松引起的腰痛如何運(yùn)動

保密 | 0個月 2021-07-20 08:17:54 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松引起的腰痛如何運(yùn)動

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2021-07-20 10:16:37 我要投訴

指導(dǎo)意見：
建議避免久坐久站及彎腰勞累，可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌的鍛煉，需要等腰部疼痛等不適癥狀緩解后再進(jìn)行康復(fù)鍛煉，先局部熱敷，脊柱外科就診開具抑制骨吸收的藥物及鈣劑、維生素D治療，平時多進(jìn)食含鈣高的食物。

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2021-07-20 10:21:29 我要投訴

骨質(zhì)疏松引起的腰痛，首先需要對癥治療骨質(zhì)疏松，這樣的話，能夠緩解腰痛，骨質(zhì)疏松患者運(yùn)動的話，應(yīng)該不要做劇烈的活動和緩的運(yùn)動為主，盡量避免腰部的負(fù)重。
比如說游泳或者是短距離的散步，以及腰背肌功能鍛煉都是可以的。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>