高血壓病人如何護(hù)理，宜吃什么飲食

      指導(dǎo)意見：
      您好：高血壓患者要按時(shí)服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍，平日飲食要低鹽低脂，不能吃過(guò)咸，油膩，高脂肪的食物，每日食鹽攝入量不能超過(guò)6g，多吃蔬菜水果及五谷雜糧，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，肥胖的話要減肥，保持正常體重，禁止煙酒，不要熬夜，避免生氣，激動(dòng)等不良情緒，保持情緒穩(wěn)定。

      高血壓病人就得規(guī)律的服用降壓藥物，在日常生活飲食上要注意低鹽低脂飲食，含脂肪多含膽固醇多的食物都要少吃，多吃新鮮蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，另外還要放松心情，不要過(guò)于緊張，不能抽煙喝酒，避免熬夜。