補(bǔ)血?dú)饪梢猿允裁词澄铮?/h1>
男 | 0個(gè)月 2021-07-19 13:40:02 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：補(bǔ)血?dú)饪梢猿允裁词澄铮?

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李瑞婷雙塔韓玉民中醫(yī)診所副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性腎炎；慢性腎功能不全；腎病綜合征；遺尿癥；泌尿幫助網(wǎng)友：111940

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2021-07-19 15:02:29 我要投訴

補(bǔ)氣血可以吃的食物有很多，比如我們經(jīng)常吃的大棗，桂圓，紅豆，薏米，阿膠，黑米，小米，枸杞子，人參，黃芪，百合，既能起到補(bǔ)氣血的功效，又能夠起到滋陰的效果

謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾幫助網(wǎng)友：34888

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2021-07-19 14:54:51

補(bǔ)血?dú)馐朝煴容^常見(jiàn)的可以用紅棗、藕、桂圓、山藥、小米來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，有健脾生血的作用。另外，蔬菜里面莧菜、菠菜、芝麻、土豆也有健脾生血的作用。中藥補(bǔ)氣養(yǎng)血最常見(jiàn)的是阿膠，冬天的時(shí)候大家可以熬膏，阿膠膏，配合芝麻、核桃進(jìn)行口服來(lái)達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的目的。