醫(yī)生回復區(qū)
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-07-19 14:07:38 我要投訴
首先要控制飲食，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃熱量高的食物，每天晚飯后也要多加強一些體育鍛煉，如跑步，游泳，轉(zhuǎn)呼啦圈，也可以做仰臥起坐，長時間的堅持，就能夠瘦肚子瘦腰。
2021-07-19 14:08:35 我要投訴
對于這種情況，個人建議患者治療上首先要建立減肥的信心和信念，這是最最主要的同時，個人建議患者治療上可以采取轉(zhuǎn)呼啦圈的運動，可以有效的減少腰部的脂肪。減肥最最主要的還是去堅持的。
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