病情分析:妊娠糖尿病首先要積極控制血糖,血糖平穩(wěn)的情況下可以適量選擇升糖指數(shù)低的、含糖量低的水果,比如蘋果、櫻桃、草莓、獼猴桃等等。建議在兩餐之間食用水果,吃飯過程中或是在餐前餐后不食。無論是升糖指數(shù)高還是低的水果,食用時都要限量。一般狀況下,每天攝入的總量不超過200克,分兩次食用。建議選擇新鮮水果,盡量避免食用各種果干。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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