健康咨詢描述: 都是晚上運(yùn)動(dòng)完之后,然后早上小腿就抽筋,很疼、每次晚上做過多運(yùn)動(dòng)之后,早上起來小腿都有可能抽筋,然后怎么樣才能緩解這種癥狀呢?
您好,對于您的情況。需要考慮兩種可能,一是缺鈣,不過這種可能性不大,可以考慮補(bǔ)充點(diǎn)鈣片之類的。二是運(yùn)動(dòng)前需要做伸展運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)熱身后再跑步,還有不要突然用力,建議循序漸進(jìn)。愿好
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