外傷腦出血可以吃一些香蕉小米粥。香蕉小米粥主要是在制作小米粥的過程中加入一些香蕉,由水果粥制成。從中醫(yī)角度看,適量的香蕉小米粥,具有溫肝健脾安神助眠的功效。還能潤腸通便,能促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出,緩解緊張情緒。從營養(yǎng)角度看,這種香蕉小米粥富含鉀離子,纖維素,還含有一定的果糖,在不降低血糖的同時,可以促進(jìn)腸道蠕動。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動,但不可過于勞累。控制高血壓。
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