你好,根據(jù)你所說的情況,建議你不用太過擔(dān)心,飯后稱體重相對來說體重都會有所增加,為了保持健美的體型,建議每天進(jìn)行有氧運(yùn)動一個小時,如瑜伽游泳等都是不錯的選擇,晚餐盡量少吃。
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