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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-19 15:18:20 我要投訴
有失眠一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，找到引起失眠的原因，針對著病因治療才可以根本的治療失眠的。如果是疾病引起來的，一定先治療原發(fā)病原發(fā)病好了以后，睡眠的情況自然會改善?？梢赃m當?shù)某砸恍┲叩乃?，平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的關注睡眠，不要老是擔心睡不著，一定要對自己做出很困的心理暗示。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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