有問必答網(wǎng)心理健康科 → 時常感到壓力大,特別焦慮,時常有輕生的想法

時常感到壓力大,特別焦慮,時常有輕生的想法

女 | 14歲 2021-07-18 18:50:54 1人回復(fù) 來自文山壯族苗族自治州

健康咨詢描述: 我從小到大,到現(xiàn)在初中畢業(yè)我媽從來沒有哪一天是不罵我的他永遠(yuǎn)拿我和別人家的孩子比,但他只拿別人家孩子好的方面比,他永遠(yuǎn)對我挑三揀四,不管我做的多好,他都會說

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:28:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,也有一定的,親子關(guān)系矛盾問題,由于你和母親的意見不統(tǒng)一,造成了彼此的困擾
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對面交流溝通,更好地找到根源,解決問題,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息可以和母親心情心平氣和的交流溝通,了解彼此的內(nèi)心想法,有助于打開心結(jié),解決矛盾,多站在母親的角度思考問題,她也是希望你更好更優(yōu)秀,只是方式方法沒有被你所接受,同時培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,淡化情緒,慢慢調(diào)整

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