減肥時(shí)吃蘋(píng)果有什么好處？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-18 10:30:05
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健康咨詢(xún)描述： 減肥時(shí)吃蘋(píng)果有什么好處？
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-07-18 11:06:34 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
蘋(píng)果一樣的元素極為豐富。蘋(píng)果是減肥水果中的王牌，因?yàn)樗缓z和果纖維，熱量?jī)H有23大卡/100g，不僅熱量低而且有很好的飽腹感，建議減肥期間一定要增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)進(jìn)行減肥。
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