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早、中正常吃飯,晚飯用水果代替真的可以?

男 | 19歲 2021-07-18 10:16:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 這個人說的對嗎早上中午都正常吃飯晚飯用水果代替正餐?這樣會不會造成營養(yǎng)不良或者內(nèi)分泌失調(diào)、代謝功能紊亂呢?有什么危害?


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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 10:53:17 我要投訴

      建議規(guī)律飲食,三餐都要定時定量進餐,也要均衡營養(yǎng)。水果蔬菜不能代替正常飲食。根據(jù)中國居民飲食指南,碳水化合物供能應該大體占50%,不能過度限制糧食類食物,減肥需要限制高脂高熱量食物,主要是肉類和油炸食品,多吃青菜。三餐均衡營養(yǎng),但要限制總熱量。

疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)

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溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。

    人體內(nèi)有很多分泌腺體,如甲狀腺、胰腺、汗腺及性腺等,它們都具有分泌功能。內(nèi)分泌的方式可分為外分泌與內(nèi)分泌兩種。腺體產(chǎn)生的分泌物通過管道輸出,并直接輸送到... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:成年女性 常見癥狀:乳房脹痛、 子宮內(nèi)膜異位、 月經(jīng)失調(diào)、 [詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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