個人比較胖想用水果代替飯午餐晚餐都用水果代替可以瘦

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看，建議您應(yīng)該減少用餐量，每次吃飯七成飽就可以了，搭配一定的運(yùn)動量。
      指導(dǎo)意見：
      單純吃蔬果的話，有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，而且不太適合長期的食用，所以建議您可以采取其他方式。
      

      病情分析：
      你好，可以瘦的，但是這種情況不建議用這樣的方式減肥，這很可能會影響你身體健康了
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，少吃高油高脂食物，不要吃零食，多運(yùn)動，合理的減肥才會健康。
      

      病情分析：
      你好，很高興見噠你的問題，一般來說，減肥的話，可以采取健康減肥。
      指導(dǎo)意見：
      一般人說減肥可以采取運(yùn)動減肥，或者飲食減肥，平時不能吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，可以多進(jìn)行身體的鍛煉。鍛煉。
      
      以上是對“個人比較胖想用水果代替飯午餐晚餐都用水果代替可以瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的描述情況這個是不可以進(jìn)行如此的替代的做法的。
      指導(dǎo)意見：
      這個還是要及時規(guī)律的進(jìn)行飲食，特別是晚餐還是要及時控制，但是中餐一定要及時正常飲食的調(diào)整。
      

      病情分析：
      您好，單純的用水果代餐減肥的效果可能并不是很好，因為水果中的糖分會為身體提供能量，而且這樣節(jié)食也不容易堅持。
      指導(dǎo)意見：
      建議您一日三餐要正常吃，但是不要吃熱量高、脂肪含量高的食物，飲食還應(yīng)該少鹽、低油，早餐和午餐都要吃7成飽，晚飯要吃5成飽，晚飯盡量6點(diǎn)之前吃，之后不要再吃其他的東西。平時還要加強(qiáng)運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，請問你平常吃飯情況怎么樣了呢？有多胖了呢？身體狀態(tài)好不好？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這情況不需要全部水果代替，你可以早餐營養(yǎng)可以吃七八分飽，中餐可以就好，也是七八分飽，晚餐盡量不吃，可以少吃點(diǎn)水果就好，這樣慢慢堅持，每天一點(diǎn)一點(diǎn)減少，應(yīng)該就可以瘦了，不要一下午什么都不吃，那樣子身體就垮了。