奶水不足，供不應(yīng)求，該怎么辦，吃什么下奶快？

女 | 0個(gè)月 2021-07-17 23:40:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：奶水不足，供不應(yīng)求，該怎么辦，吃什么下奶快？

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2021-07-17 23:58:12 我要投訴

哺乳期下奶較快的食物有茭白、花生、黑芝麻、奇異果、木瓜、豆腐、萵筍、豌豆、蝦爬子等。另外，孕哺乳期可以多喝一些湯類(lèi)，比如花生豬蹄湯?；ㄉa(bǔ)血，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，花生豬蹄湯有利于打通乳腺，讓奶水順利流出，所以是一款很好的催奶湯。其次，黃芪燉雞湯也有利于催乳，因?yàn)辄S芪補(bǔ)氣，母雞也有補(bǔ)氣益血的功效，所以如果產(chǎn)后乳汁較少，可以喝黃芪燉雞湯。另外，醪糟雞蛋湯，具有暖宮的作用，還能夠促進(jìn)產(chǎn)婦催乳。此外，還可以喝鯽魚(yú)湯、銀耳粥，還有豬蹄通草湯以及鯉魚(yú)粥等食物