一天一直睡不夠6個小時作噩夢

      如果你已經(jīng)在醫(yī)院檢查，沒有任何問題的話，我覺得你自己心理上也不用特別大的緊張，有可能和你這段時間生活壓力大什么的有一定的關(guān)系多休息休息睡眠一下看看能不能夠，改成盡量少吃.實在是沒有辦法再吃。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當前的年齡是容易有新陳代謝的減慢也不排除由于更年期壓力過大，而自我有一些過度的敏感出現(xiàn)，有睡眠質(zhì)量不佳，但當前服用鎮(zhèn)靜安神的藥物，只能起到緩解作用，并不能真正的有效治療失眠現(xiàn)象
      指導意見：
      這種情況對于有依賴作用的鎮(zhèn)靜安神藥物，是不建議長期服用的同時，最好進行內(nèi)分泌代謝的評估和是否有廣泛性焦慮的存在，必要時精神心理門診進行專項的睡眠調(diào)試和一定的心理干預，有神經(jīng)癥的嚴重程度時，要進行藥物的配合

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，醫(yī)生給出你的診斷，應該是存在有睡眠障礙以上的這個藥物是改善入睡困難的病人使用的
      指導意見：
      對于這個藥物，如果睡眠不好的話，應該首先選擇一些安神補腦液谷維素維生素B6來調(diào)理，因為這些藥物相對來說沒有藥物的依賴性，以上的這個右左匹克隆，有藥物的依賴性，但是對于改善入睡困難，療效是很好的，只要是間斷性的使用，一般還是不會產(chǎn)生藥物依賴性的
      以上是對“一天一直睡不夠6個小時作噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，也可能與你白天受到事物刺激，造成的噩夢情況有關(guān)，不建議您自行服藥解決問題，以免對您的身心造成影響，并產(chǎn)生依賴性！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做放松訓練，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘，注意培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，避免焦慮，思慮過多，白天也不要有太大的負面情緒，勞逸結(jié)合，必要時可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，不建議自行服藥解決問題，以免對你的身心造成影響

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，如果自己能夠調(diào)節(jié)盡量不要吃藥。