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穆國軍 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 小兒肺炎,腹瀉病,貧血,佝僂病,腎炎,腦炎等臨床常
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2021-07-17 17:45:16
首先可以用一些安神的藥物來改善睡眠，平常可以服用復(fù)方棗仁膠囊以及百樂眠和安神補(bǔ)腦液等。平常還要多一些戶外活動(dòng)，要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整。白天的時(shí)候，盡量避免睡覺，晚上也不要熬夜。睡覺之前，可以聽聽音樂、散散步，這樣對(duì)于改善睡眠也是有很大幫助的。
如果經(jīng)過這些處理以后，仍然無法入睡，那可以口服一些安眠類的藥物，目前最常用的包括安定片和佳樂定片等都是可以的。
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